マイブーム。

みなさんのマイブームってなんですか。

わたしの今のマイブームのひとつがりんご。毎日1個から2個食べております。

始めたきっかけはお菓子を食べる量を減らすこと。

仕事や介護のストレスで唯一自由になる夜寝る前に1,2時間でお菓子をドカ食いだった日々。

そして食べた後「またやっちゃったなぁ・・・:」と後悔。

胃がもたれちゃって眠れなかったり、便秘になっちゃったり。そしておデブになったり(笑)。

でも、メインの間食をりんごに変えてみたらなんとお通じに劇的な変化が!!

朝起きてすぐお通じがくるんです、これにはびっくり!!

消化のよいりんごパワーですね、きっと。

水分が豊富だし、ペクチンという食物繊維もたくさん含まれているんです!!

それに、血糖値やコレステロールの抑制にも効果があるそうです。

わたしはもともとりんごが大好きなのでこれからも継続していくつもりです。

ずぼらなわたしはスキンケアもサボリがち。

なのにりんごを食べ続けてから調子もいい。一石二鳥どころじゃない!!

今では八百屋さんに通ってりんごを選ぶ楽しみもできました。

王林にふじ、サンふじ、むつにジョナゴールドなどなど。

それぞれ味に違った特徴があって食べ比べもこれまた楽しみ♪

香りも全然違うんですよ!!

みなさんもぜひりんごを味わってみてくださいね!!

毎日洗うべきか否か

専業主婦である私が風邪で寝込んでしまった時、子供たちと夫が洗濯物を干して畳んだりしてくれました。

もちろんお風呂も子供たち二人とも夫が入れてくれていたのですが、いつもなら出てから着る下着もパジャマも私が用意してるので、ありません。

パジャマは洗濯してあるはずと言い張る子供たちに、いやここにあるし初めから洗濯機に入ってなかったよと夫が言い返してました。

それが聞こえていた私は、元気になったあとで夫とそれについて話しました。

パジャマ、子供たちって毎日洗ってると思ってるんだよね、と。

汗かく暑い時期なら毎日洗うこともあるけど、洗濯物がただでさえ多くて乾きにくい時期は2日3日同じものを着てもらってるんだけどね、と。

子供たちは、常に脱いだら洗濯機前のカゴにポイ、なのであとは知らないのです。

その後に知らないふりして私は汚れてないものと洗濯するもので仕分けしてたのです。

パジャマって、毎日洗うのが普通なのかな?と今さら考えちゃいました。

けれど、お風呂上がりで綺麗な身体を包むだけだし、外に出るわけでもないし、毎日必ずしも洗わなくても大丈夫な気がしますよね。

バスタオルは一度拭いたら洗いたい人なんですけど、それを言ったら夫に矛盾してると言われました。

夫はお風呂上がり使ったバスタオルも、乾かせば洗うのは3日に一度でいいって人なのでした。

気温の変化に悩んでしまうことがあります

季節は段々移り変わっていくものだと思います。

段々暖かくなっていくものだと思っていたのに、急激に気温が上昇してしまう最近の気候。

そうなると何を着たらいいのか分からなくなってしまいます。

毎日天気予報を見ながら何を着るべきなのかな、と考えてしまうことが多いです。

羽織るものを持って調整をするのが一番だと思うのですが、朝や夕方は気温が低くなってしまうこともあるので、悩みどころです。

もうタイツは止めほうがいいのかな、ストッキングにしたほうがいいのかな、など色々考えてしまいます。

上に着るものもダウンコートはもう季節はずれのような気がしますが、それでももしまた寒い日が来たらと思うとクリーニングに出すこともためらってしまいます。

今の季節、スプリングコートが一番いいのかもしれませんが、帰宅をする頃にはまた寒さを感じたりするのも厄介です。

あまりにも気温の変化が激しいと体調管理も難しくなってくるので、とにかく着るもので管理をするべきなんだと思います。

どういうチョイスにするべきなのかということもしっかりと考えた上で日々を過ごしたいと思っています。

昼間だけではなく、寝る際にもどういうものを選んだらいいのか考えてしまいます。

干し芋とコーヒーがあれば幸せなのです

さつまいもの季節になると、祖母が干し芋を作ってくれます。はじめは『なんだこの変な色をした物体は』と思っていたけど、食べてみるとあら美味しい。イモ特有のホクホクさはないけれど、サツマイモの甘みがギュッと詰まっていました。

この干し芋を、私は鉄製のフライパンで焼いて、マーガリンをつけて食べるのがお気に入りです。はじめは焼くのにトースターを使っていたけれど、干し芋が蜜でベタベタしているためアルミホイルを敷かないといけない。敷いてもホイルにへばりついていて、ちょっと勿体ないと前々から思っていました。その点、鉄フライパンはいいものです。フライパンからほのかに煙が出るまで熱し、ほんの少し油を引いて焼けば焦げ付きません。いい感じに焦げ目がついてカリカリに仕上がります。この焦げ目とカリカリは、私の理想の焼干し芋の姿で、トースターでは実現できなかったものでした。

熱々のお芋にトッピングとして、マーガリンは欠かせません。そのまま食べてもおいしいけど、ただいま減量中だけれども、やっぱりマーガリンは欲しいです。マーガリンの風味と塩気が、干し芋の良さを更に引き立ててくれるのです。でも、バターの方がもっとおいしいのでしょうね。今度試してみようと思います。

おやつに飲むコーヒーにも、こだわりがあります。マグカップの半分ぐらいまでコーヒーを注いで、砂糖をさじ一杯。クリープの類は入れずに牛乳を、カップの7~8分目まで加えます。そして極めつけがウイスキー。ほんの少し入れているだけで、コーヒー牛乳がちょっと大人になります。ちなみに、ウイスキーの種類はサントリーの角瓶。黄色いラベルが貼ってあるやつです。

これさえあれば、私のおやつタイムはとても満ち足りたひとときになるのです。

昔は食べ物を育てるだけで一苦労でした

大昔は雨が降らなかったら、生け贄を捧げたりしていました。最初に聴いた時は信じれませんでしたが、昔の人からすれば、そうなってしまいますよね。今みたいに天気予報なんて無いわけですから、次はいつ雨が降るのかわかりません。

雨が振らなければ作物が枯れて、飢えてしまいます。わからないって不安ですよ。いくら蓄えがあると言っても、ごくわずかでしょう。それに畑で採れた食べ物を全て食べられるわけではありませんからね。

いくら豊作だったとしても、自分の胃袋に入るのは数えるほどでしょう。そんな状態で雨が降らなかったら、それこそ生け贄でも捧げないと正気を保てません。おそらくですが昔の人も薄々気づいていたのではないでしょつか。

生け贄を捧げても雨は降らない、と。それでも何かにすがらないと不安で仕方なかったのでしょう。困ったときの神頼みと言いますが、まさしくソレですね。しかも、それが村全体となれば大きな流れとなった事でしょう。

ひとり、ふたりなら戯言で片づけられる。だけど、村人みんなが同じ事を言っていたら。たとえ不確かな情報だとしても信じてしまいますよね。当たり前のように食べ物が食べられる。それは、ものすごく幸運なことなんですよね。

ズボラになってきた夕飯メニュー

こう毎日寒い日が続くと買い物もままならない。幸い徒歩3分以内に小さなスーパーができたので最近はここでしか買い物をしていない。小さな店舗なので買う物が限られてしまい夕飯メニューも限られてくる。寒いから温まるメニュー「おでん」「お鍋」は食卓に出尽くした。さて・・何にしょう?スーパー内をウロウロ。何周回った?5回位かな。昨夜、主人は結構深酒で帰宅し今朝仕事に出て行ったけど、普通二日酔いならアッサリ系を好むと言うが主人は全く逆でガッツリ食べたがる。

お酒を飲むて結構、エネルギーいるのよね。しかも主人は無茶おしゃべりだし飲む席ではあまり食べ物を口にしない。しゃべるのが忙しいと言った方ががいいかな。そんな事を考えながらこってり系かな~と。家にある材料を思い出しながら、大根、ニンジンはあるから、かす汁かな。お酒飲んだ翌日でもかす汁いいよね。て自分一人で納得しさきがけごぼう、うすあげ、酒かす、豚肉(我家は鮭ではなく豚肉を使います)を購入して帰宅。ご飯は雑穀米で。私はかす汁と雑穀米だけで充分だけど主人はおかずが必要。あ~面倒だ。冷凍コロッケがあったからそれを揚げよう。これで夕飯メニューは決まり。最近はメニューのレパートリーが超狭くなってきた。ズボラさが寒さのせいで増してきた。

どんどん純白の世界になってゆく??!

こんにちはっっ!

ただいまお布団でブログを書いてるんですが、、、

すんごい足が冷たいです。。

そんな今日は関東でも大雪ですね!

交通機関も乱れてるみたいで、、

皆さんは大丈夫でしょうか???

私は昨日、彼氏と埼玉の東武動物公園に行って

いろーーんな動物を見て来ましたっ☆

東武動物公園には初めていったんですが、

乗り物もあるし広くて、日曜日だけど

全然人混みに困らず楽しめました!!!!

中でもお猿さんが私は大好きで?

お猿にあげられるおやつが売ってるので、

それを買って猿山に投げ入れました。笑

ボス的なお猿ばっかりが食べてた笑笑

そのあとはUFOキャッチャーをやりに!

そう、私たちは

UFOキャッチャー大好きカップルなんです。!!!

私の大好きなドラえもんのぬいぐるみとか?

あとはお菓子を大量にとった( ^ω^ )

元を取れたのかどうかは考えないことにする。うん。

そしてそのまま昨日は埼玉方面でお泊まり。

彼氏が新しくゲットしたSwitchで

マリオカートの熱戦を繰り広げました!

ただ、レースだと私はすぐ負けちゃって

悔しくてたまらなくなるので、

風船バトルとか、ボム当てまくるバトル

とかばっかりやってた。笑笑

そして!次の日外でたら

ゆーーーーーきーーーーー!!!!!

ほんと、関東じゃ滅多に見ない雪で、

車で帰る途中もどんどんどんどん

あたりが白くなってゆく(°▽°)

本当は今日も夜とかまでもっと遊びたかったんだけど

道が混んだり、事故しやすくなったりしたら

怖いので昼過ぎに私のお家まで送っていただきましたとさ。

本当に運転ありがとうございましたと

大きな声で伝えたい!!!!

明日も積もってると思いますが、

皆さん足元には充分気をつけてくださいねっ!!!

玉木宏さん、のだめのイメージ、そんなにもうないから気にしないで

玉木宏さん、インタビューに答えているようですが、未だに、のだめカンタービレで演じた役柄で「千秋先輩だ」と声をかけられると嬉しい半面「もういいのではないか」と思うのですって。まだあの役を越えられないのかと思うらしいです。私、のだめ作品が大好きで親子で何度も何度も見ました。グッズも買いましたし、普段映画館という空間が好きではない私でも子供と一緒にのだめの映画は観に行きました。フジテレビもまだまだ面白い作品を作っていた時代でしたし、視聴率も良かったですからその印象があるのは仕方ないですよ。

あのとき、当初はTBSでドラマ化される予定だったのです。V6の岡田くんが千秋先輩役で。確かに岡田くんピアノが堪能だったのでそのピアノ技術も見たかったですが、身長の問題なのか原作者さんからOKが出なくてボツになってしまい、TBSは急遽花より男子になったのですよね。花男ものだめもヒットしたから結果的には良かったのですが。確かにのだめも全巻持っているのでわかりますが、千秋先輩は玉木さんがぴったりでした。玉木さんかっこいいって当時ホントに騒いでました。でもだからって千秋先輩のイメージ、私にはもうないですよ、全然。あの役はインパクトがありましたが、どちらかというと「あさが来た」の旦那さま役のイメージのほうが強いです。

着物を着て所作もきれいで、品のいいお金持ちの旦那さまのイメージが抜けきらない感じです。のだめ作品はヒロインののだめちゃん(上野樹里さん)が「ちあきせんぱーい」っていつも呼んでいて飛びついていたからだけですよ、きっと。玉木さんが話さなければ千秋先輩のこと忘れちゃってたくらいですから。でも玉木さんのお気持ちもわかりますので、これからもいろいろな役を頑張ってって応援したくなります。

ハミガキを癖として健康な歯の持主としてたいです

最近は良く歯を磨くようになってきました。口臭防衛と実質的な虫歯防衛につきです。必要が忙しく立て込んでくると散髪も出向く気がしなくなって、同じように歯を磨くのも億劫に繋がる事があったのです。あまり磨きすぎるとエナメルデキまで痛めてしまうから、と勝手に屁理屈を通じて歯を磨かない時がありました。但しある日家内が口が臭うっていうのをきっかけに甘いものを食べた引き返し、食べ物の後は歯を磨くようになったのです。身は甘いものよりもせんべいの様な塩のあるものが好きなんです。

さりとてせんべいを食べた引き返し何もしなければ良いという事ではありません。口をゆすぐくらいの気休めで済ませていたのですが、本格的に口臭防衛と虫歯防衛、そしてどうやら流感の防衛にも歯を磨く事が言えると昼前のテレビで見てからはハミガキを一年中3回してある。歯ブラシはかためが好きなのですがあまりゴシゴシするのもタブーだろうと身なりの会得で普通の硬さの歯ブラシを使います。

TVもサイトでもいいですからこういう歯ブラシの硬さの特集を通じて貰えたら良いなと思いながら生活してある。歯ブラシの硬さの好きは非常に主観的ものですので本人が気に入らなければダメダメ気がするのです。又、甘いものはあまり食べないと言っても、それでは缶コーヒーはどうなるの、一年中沢山までなら飲んで良いの?と設問が起こります。ハミガキは慣習にすれば簡単です。歯が悪ければ歯医者値段も掛かるのでこういうハミガキを続けたいと思います。

大型スーパーで一日楽しくお買い物

今日は近所の大型スーパーに買い物に行きました。

そろそろバーゲンセールの季節です。

しかもクリスマスイブではありませんか!

私の家は郊外なので買い物をするところは複合店が多く、食品や雑貨や衣料品など全てが揃います。しかも映画館もあるので一日楽しめます。

私のお洋服の買い方は、スマホでまず好きなブランドのサイトをくまなくチェックします。好みの洋服の形や色の特徴をきちんと頭にインプット。

その後、スーパーで安売りしているお洋服の中から似たようなデザインの洋服をゲットします。

このようにすると自然と流行りの物が意識できるし、お高いものでなくても楽しめます。

本日はチェックのスカートと淡いグレーのコートが二割引で買えました!

雑貨屋さんにも足を伸ばすと、なんとも可愛いピンク色のお鍋を見かけました。こちらも早めにセールしていたみたいで2割引でした。

本日はお買い得の物が手に入ったのでほくほくです。

自分へのクリスマスプレゼントでうきうき。

スターウオーズ公開しているので見てこようかとも思ったのですが、絶対にカップルが多くてお一人様の私は肩身が狭いかなと窮屈に感じてやめてしまいました。

今度はお目当ての彼を誘って絶対に来ようと思います。

ではまたね。